Giảm ngay 5kg chỉ với việc đặt lịch uống 8 ly nước mỗi ngày!

Cung cấp đủ nước hàng ngày không chỉ quan trọng cho sức khỏe và làn da mà còn giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn biết chọn thời điểm uống thích hợp. Bạn có thể giảm tới 5kg chỉ với 8 ly nước mỗi ngày.

• Ly nước đầu tiên: Uống ngay sau khi thức dậy để đốt cháy mỡ thừa và làm sạch dạ dày.

• Ly thứ hai: Uống lúc 9h sáng sau bữa sáng để kích thích tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng nhanh hơn.

• Ly thứ ba: Uống lúc 11h30 trước bữa trưa để cảm giác no hơn, giúp bạn ăn ít đi và hỗ trợ giảm cân.

Ly nước thứ 4: Uống lúc 1h chiều sau bữa trưa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa tích tụ thức ăn và dưỡng chất gây béo bụng.

Ly thứ 5: Uống lúc 3h30 chiều giúp giảm cơn thèm ăn vặt và hỗ trợ quá trình làm sạch ruột non, tốt cho sức khỏe và giảm cân.

Ly nước thứ 6: Uống lúc 5h30 chiều giúp giải tỏa cơn đói và tăng cường sự tỉnh táo sau một ngày làm việc.

Ly thứ 7: Uống lúc 7h tối sau bữa tối để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả trước khi đi ngủ.

Ly thứ 8 uống lúc 10h tối sẽ giúp máu huyết lưu thông và ổn định trước khi ngủ. Uống nước vào thời điểm này hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ. Nguồn Akerufeed.

Source: https://afamily.vn/giam-han-5kg-chi-nho-thao-tac-dat-lich-de-uong-8-ly-nuoc-moi-ngay-20190924235840068.chn